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六年级体育教案-运动损伤的预防和处理 通用版

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全国
2020-01-02 23:24:35
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三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。

—— 孔丘

资料简介
 2、运动损伤的预防。 3、常见运动损伤的处理方法。(一)运动损伤的原因与预防 1、运动损伤的原因 (1)思想上不重视。通过分析运动损伤发生的各种原因,发现最主要的原因是教练员、体育教师、学生及运动员对预防运动损伤的意义认识不足,其中有的认为“小伤,小病没有关系”。“运动损伤是不可避免的”等等,于是不能采取积极有效的预防措施。 (2)准备活动没做好,没能使肌肉温热和协调起来,肌肉缺乏力量和灵活性,往往容易引起运动损伤。准备活动没做好的表现在:准备活动不充分,专项准备活动量与强度不够。 (3)技术错误。做出的动作违反运动生物力学原理,违反人体解剖结构的特点,例如肘关节外展“撇”手榴弹、倒地时直臂撑地等动作,容易造成上肢肘关节、腕部的损伤。 (4)组织方法不当。例如任意穿过投掷区 [来自e网通客户端]
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分类:全国 , 2020
审核人:刘伟伟
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